MINDZEIT: Meditation & Mindset

Descubre un enfoque claro y efectivo para tu bienestar mental. MINDZEIT® te ayuda a reducir el estrés y a recuperar la calma con ejercicios prácticos que se adaptan a cómo te sientes hoy. Ya no necesitas perder tiempo con interfaces confusas: aquí cada paso es intuitivo, directo y centrado en ti. Cada día, la app te recomienda ejercicios de atención plena basados en tu estado emocional. Regula tu energía, mejora tu enfoque y duerme mejor con sesiones breves y poderosas. Practica mindfulness mientras caminas, trabajas o descansas. El contenido, desarrollado con psicólogos, aborda estrés, ansiedad, sueño y resiliencia con enfoques científicos. Accede a paisajes sonoros, meditaciones guiadas y recordatorios personalizados. La versión gratuita te ofrece un primer contacto con la atención plena. La versión Premium desbloquea todos los contenidos, entrenamientos en habilidades futuras y el diario emocional para tu crecimiento personal. Además, muchas compañías de seguros médicos reembolsan el curso de prevención 'Reducir el estrés con atención plena' al 100 % y te regalan 12 meses de Premium. Comienza ahora. Tu salud mental no puede esperar.